博客來熱銷書籍別讓小毛病變大麻煩:如何打造健康黃金好體力

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底下是 別讓小毛病變大麻煩:如何打造健康黃金好體力 的內容簡介

現代人對於保養身體這件事情是越來越重視了。各種營養食品,各類減肥方式以及各項有助於身體的伸展運動,都讓許多人趨之若鶩,深怕自己漏失了任何一項可以樂活天年的保健方式。

的確,健康對於任何人來說都是最寶貴的,是人生的第一大財富,是智慧的條件,是愉快的標誌。忽略健康的人,就是在拿自己的生命開玩笑。人如果沒有了健康,一切都會變得暗淡,一切都將失去意義。?

然而,在日常的工作和生活中,還是有很多人沉迷於不良的生活習慣,不注重健康的生活方式,輕者將自己的生活變成一團亂麻,重者危及自己的健康和生命。所以,我們應該從身邊的生活細節入手,拋棄那些看似正常實則錯誤的習慣,這樣會讓我們離可怕的疾病更遠一些。

健康細節是健康的銀行,如果你愛自己,愛自己的身體,愛自己的生活,就應該嘗試一下。健康不是到了中年之後才開始關注的事情,而是從年輕的時候就開始注重,它就藏在你身邊的每一件不起眼的小事中。

本書特色

1.本書蒐集了各項針對人門身體保健應要注意的相關細節,以相對的給予正確的觀念及處理方式,希望讓讀者再除了對身體有直接的幫助之外,生活層面可也以達到同樣的效果。
2.另外也為讀者做重點的整理以「健康小百科」的方式呈現。
3.文庫版,攜帶方便,隨時隨地為自己的健康加分。
4.內頁為雙色印刷,字型較大,增加了閱讀的舒適度。

作者簡介

粱素娟

新聞系畢業,曾任報社記者,電台企劃製作,目前為自由撰稿者。

本書倡導了「細節決定健康」這一個理念,這些健康細節是人們日常生活中最常見、接觸最多的,同時也最容易忽略的,而正是這些小細節給人們的健康帶來了很大的威脅,甚至影響一生的幸福。本書希望可以帶領讀者認識忽略健康所帶來的危害,並提出具體的解決方式,進而擺脫不良的生活與工作習慣,讓自己的身心可以更健康。已推出作品有《人一輩子最重要的飲食習慣》。

商品網址:

別讓小毛病變大麻煩:如何打造健康黃金好體力

歡迎入內參觀

東森新聞

文/妞新聞 阿欣

「辮子」是每個女孩出席重要場合的必備髮型之一,尤其在我們小學、國中的時候,像是畢業典禮、上台頒獎幾乎都會用辮子造型出席,反而是長大後沒那麼常綁,一方面是因為自己的手也許不夠巧,一方面可能是嫌麻煩,不過今天妞編輯要教大家的髮型可說是不耗時又美觀,隨興的感覺也很有「外國人感」,重點是步驟超少超好上手的啦!

Photo Source: ulzzang hairstyles-ulzzangstyle

Photo Source: hair-yetanotherbeautysite

第一步:先把額頭兩旁的髮絲抓出來。

第二步:再將兩條髮絲編成辮子。

第三步:編好後,將辮子鬆開一點點,讓它看起來不要這麼緊實。

第四步:兩邊的髮絲都編好後再將頭髮全部抓起。

第五步:接著全數綁成馬尾。

第六步:再將馬尾上方稍微拉成一個洞。

第七步:將髮絲往內塞。

第八步:登登!大功告成!

Photo Source: hair-yetanotherbeautysite

第一步:先將額頭兩側的髮絲向下扭轉。

第二步:另一邊的髮辮也完成後,把兩條髮辮綁在一起。

第三步:跟剛剛上面那個髮型一樣,在髮絲中間開一個洞後把髮辮往內塞。

第四步:接著把剩下的頭髮重複剛剛上述的步驟。

第五步:重複到頭髮都綁完為止。

第六步:再用髮圈綁住髮尾就大功告成啦!

Photo Source: hair-yetanotherbeautysite

第一步:先將頭髮全部梳直。

第二步:跟剛剛上面的「扭轉髮絲」一樣,抓出兩側髮絲開始扭轉。

第三步:抓好之後就可以開始編辮子啦~

第四步:不一定要全部編完,你可以編到髮絲長度的2/3。

Photo Source: entry-weheartit

第一步:先把頭髮梳直。

第二步:再將兩側頭髮先抓出來,並把中間剩下的髮絲綁成馬尾。

第三步:把剛剛留的兩束頭髮在馬尾中間打結。

第四步:再將綁完的髮束交叉,並用小黑夾固定在馬尾後面。

第五步:最後用定型液固定髮型。

Photo Source: entry-weheartit

第一步:先把頭髮分成三個部分。

第二步:把中間的頭髮綁成一條細辮子。

第三步:接著把中間的辮子當成髮束,並連同剛剛預留的髮束編成一條辮子。

第四步:接著將髮辮稍微抓鬆一點,讓它看起來亂亂的。

每一種髮型都超簡單呢!而且不見得要長髮的妞妞才可以綁,如果你是中長髮也可嘗試看看喔!是不是很心動呢?

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