博客來優質書籍神奇的荷爾蒙力:打造妳不胖不累不老的青春體質

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底下是 神奇的荷爾蒙力:打造妳不胖不累不老的青春體質 的內容簡介

女人從35歲就會開始老化!

提高荷爾蒙力,讓妳不發胖、不健忘、不變老!

還不到40歲的妳,有以下這些情況嗎?

.上半身發熱,但下半身虛冷

.早上起床後,臉或眼睛腫脹

.口乾,咀嚼不易

.話講到一半,會突然不知道在說什麼

.手指經常僵硬、發麻

.毫無理由的生氣、焦躁

這些變化,都是因為荷爾蒙分泌減少所產生的前更年期症狀!

女性從30幾歲後半到40多歲前期開始,就會在身心各方面感受到和以前大不相同的症狀,像是總覺得提不起勁做事、焦躁不安、突然心情低落、身體變得容易浮腫、口乾舌躁……等。

這段時期就是「前更年期」。會產生這些症狀既非是因為疾病,也不是因為生活鬱悶或好逸惡勞,而是因為女性荷爾蒙減少導致身體與心理產生變化。即使只是20多歲或30多歲前半段的人,若出現排卵停止或月經不順的情況,也是女性荷爾蒙低下所致。

荷爾蒙是女性留住青春美麗與健康的關鍵。10年後的妳,會因為繼續舊有或重新檢視現在的生活習慣,產生很大的差別。

本書告訴妳10種從生活中全面提升荷爾蒙的方法,認識因女性荷爾蒙減少而產生30種不適病症,還有輕熟女常見的21種特有疾病。

現在就開始改變錯誤的生活方式,留住荷爾蒙,提升代謝力,喚回體內的青春機制,讓身體、心理、肌膚的惱人症狀通通Out!

醫學博士教妳驚人的荷爾蒙力回復法,延長青春保存期

良好生活習慣,減緩荷爾蒙下降的速度

飲食、營養補充品、走路、彼拉提斯、淋巴按摩、芳香療法、女性荷爾蒙製劑、漢方……

自我照護,消除心、體、膚的不適症狀

月經不順、肩膀僵硬、容易變胖或變瘦、提不起勁、失眠、暴飲暴食、黑眼圈、皺紋……

聰明就醫,遠離各種女人病

子宮肌瘤、子宮頸癌、乳癌、頻尿、骨質疏鬆、自律神經失調、憂鬱症、高血壓……

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神奇的荷爾蒙力:打造妳不胖不累不老的青春體質

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東森新聞

博客來書局門市

▲德國總理梅克爾(Angela Merkel)才剛見完烏克蘭總統,就與普丁熱線。(圖/翻攝自梅克爾臉書)

記者林彥臣/綜合報導

據克里姆林宮網站指出,俄羅斯總統普丁2日與德國總理梅克爾熱線,就烏克蘭問題進行務實而有建設性的意見交換,一致強調完全執行《新明斯克協議》的重要性,希望達成烏克蘭與烏東邊界武裝部隊永久停火的目標。

據了解,梅克爾前一天才與烏克蘭總統波羅申科見面,隔天就與普丁通話詳談關於烏克蘭憲法改革及烏東地區選舉等事務;雙方也同意維持包括法國、德國、俄羅斯、烏克蘭參與的四方會談機制。

2014年4月烏克蘭東部地區發生武裝衝突,同年9月,OSCE、烏克蘭、俄羅斯組成「烏克蘭問題三方聯絡小組」與烏東地區武裝代表在明斯克達成停火協定,包括確認雙方停止使用武器以及同意給與烏克蘭東南部兩州特殊自治權。但由於衝突各方缺乏相互信任,小規模交火事件時有所聞。2015年2月,「三方聯絡小組」再度於明斯克簽署協議,即《新明斯克停火協議》。

▼俄羅斯總統普丁。(圖/翻攝自普丁臉書)

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